Condição comum entre mulheres e homens, a incontinência urinária afeta a qualidade de vida, mas pode ser tratada com técnicas da fisioterapia especializada.

Perder urina não é normal — e tem solução

A incontinência urinária é uma condição que atinge milhões de pessoas, mas ainda é tratada com silêncio e vergonha. Ela se caracteriza pela perda involuntária de urina, seja em pequenas ou grandes quantidades, e embora muitas pessoas acreditem que seja um “problema da idade”, a verdade é que não é normal em nenhuma fase da vida.

“A perda urinária pode afetar até pessoas jovens, na faixa dos 20 anos”, como destaca Mariana Almeida, nossa fisioterapeuta pélvica. Ainda assim, por ser vista como algo comum ou algo “que vai passar”, muitos deixam de buscar ajuda e acabam convivendo com um incômodo que tem tratamento — inclusive sem medicação ou cirurgia.

Entre as abordagens mais eficazes e seguras está a fisioterapia pélvica, uma especialidade da fisioterapia que atua na recuperação funcional dos músculos responsáveis pela continência urinária.

Tipos de incontinência urinária

A incontinência pode se manifestar de diferentes formas. Os tipos mais comuns são:

• Incontinência urinária de esforço: ocorre quando a pessoa perde urina ao tossir, espirrar, rir, correr ou levantar peso. Essas ações aumentam a pressão intra-abdominal e, se os músculos do assoalho pélvico estiverem enfraquecidos, não conseguem conter a urina.
  

• Incontinência urinária por urgência: caracterizada por uma vontade súbita e incontrolável de urinar, muitas vezes associada à bexiga hiperativa. A pessoa não consegue “segurar” e precisa correr para o banheiro — nem sempre a tempo.

Em ambos os casos, é comum que o paciente minimize o problema, principalmente quando as perdas são pequenas. Mas qualquer sinal de perda urinária deve ser investigado, pois, com o tempo, pode piorar e trazer impactos significativos na vida pessoal, sexual e social.

Quais são as causas da incontinência urinária?

A incontinência urinária é uma condição multifatorial. Entre as principais causas, estão:

• Enfraquecimento da musculatura do assoalho pélvico
• Gravidez e parto vaginal
• Menopausa
• Obesidade
• Sedentarismo
• Cirurgias ginecológicas ou prostáticas
• Envelhecimento natural
• Doenças neurológicas

No entanto, vale reforçar: envelhecer não é sinônimo de incontinência urinária. Com os cuidados corretos, é possível prevenir ou controlar o problema, mesmo em idades avançadas.

Como a fisioterapia pélvica atua no tratamento da incontinência

A fisioterapia pélvica é uma abordagem altamente eficaz e baseada em evidências para o tratamento da incontinência urinária. O foco está no fortalecimento, reeducação e coordenação dos músculos do assoalho pélvico, que têm papel essencial no controle da bexiga.

Segundo nossa fisioterapeuta Mariana de S. Almeida (CREFITO 364576-F), especializada em fisioterapia pélvica, kinesio taping e reabilitação de diástase abdominal, o primeiro passo é a avaliação individualizada da paciente.

“A partir dessa avaliação, elaboramos um plano de tratamento que pode incluir exercícios específicos, técnicas de alongamento, eletroestimulação, biofeedback e orientações comportamentais”, explica.

Em muitos casos, a melhora ocorre em poucas semanas, especialmente quando o problema está relacionado ao esforço físico ou à fraqueza muscular leve. Nos quadros mais complexos, o trabalho é gradual e contínuo, podendo envolver ainda a orientação de outros profissionais, como urologistas e ginecologistas.

Benefícios da fisioterapia pélvica

O tratamento com fisioterapia especializada traz diversos benefícios, entre eles:

• Redução ou eliminação da perda urinária
• Melhora do tônus muscular pélvico
• Aumento da autoestima e confiança
• Melhora da função sexual
• Prevenção de cirurgias
• Maior independência e qualidade de vida

Além disso, o tratamento é seguro, não invasivo e com excelentes resultados clínicos. Mulheres no pós-parto, homens após cirurgia de próstata e idosos são alguns dos grupos que mais se beneficiam da fisioterapia pélvica.

Quando procurar ajuda?

Qualquer sinal de perda urinária — mesmo que discreta — já é suficiente para procurar atendimento especializado. Esperar o problema se agravar pode limitar as opções de tratamento e atrasar a melhora.

Se você:

• Perde urina ao rir, espirrar ou se exercitar;
• Precisa correr para o banheiro com frequência;
• Sente que não esvazia a bexiga completamente;
• Usa absorventes por causa da perda de urina;

… é hora de buscar avaliação com uma fisioterapeuta especializada.

Cardiocenter Alagoinhas tem atendimento em fisioterapia pélvica com Mariana de S. Almeida

A Cardiocenter Alagoinhas, referência em saúde multidisciplinar há mais de 26 anos, oferece atendimento especializado em fisioterapia pélvica, com a fisioterapeuta Mariana de S. Almeida (CREFITO 364576-F).

Com formação em fisioterapia pélvica, kinesio taping e reabilitação de diástase abdominal, Mariana desenvolve um trabalho humanizado e focado na individualidade de cada paciente.

A clínica oferece estrutura completa, ambiente acolhedor e acompanhamento interdisciplinar, garantindo uma abordagem integrada à saúde da mulher, do homem e do idoso.

Endereço: Rua Marechal Deodoro, 175 – Centro, Alagoinhas – BA

Agende sua consulta: (75) 3182-5800